Summy日記~夢紀行編
ディズニーと旅のコンテンツを加え、Summy日記が今まで以上にパワーアップ!更新も今までより多くなる予定です。
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今日のさらラン(4/12)
42.195km
累計 64.195km/100km

まさかの2ヶ月連続フルマラソンである、埼玉県戸田市の「戸田彩湖フルマラソン&ウルトラマラソン」に参加してきました。
どこの最強市民ランナーじゃい…そんなうちの相方は3週間前にフルマラソンに参加しておきながらウルトラマラソン(70km)に参加してますが(爆)。

今回は車で行ったこともあり、直前まで車の中で暖を取れたり(朝は風が冷たかった)、荷物預けであたふたしたりせず、余裕を持ってすごせました。
最終的には自己ベストより20分短縮し、念願の5時間半切りも達成できました!

しかし、嬉しいことは嬉しいのですが、名古屋ウィメンズマラソン以降、50kmしか走れなかった私がなぜ自己ベストを切れたのか?(しかも2週間風邪ひいてダウン)
しかも直近の自己ベストを出した大会は2012年の神戸マラソンで、すでに1年半経っている。
昨年は出る大会散々な成績だったしなぁ…ムムム。

そこで好成績の理由を考えてみました。
1.小野寺さんオススメのスポーツベルト効果
晒しストでさらラン仲間の小野寺さんがオススメしてくれたファイテンの「スポーツベルト」。
増税前に買いましたが、なぜもっと早く買わなかったのだと思うぐらいタイムが早くなる!
結果、1km当たり30秒の短縮となりました。ニコニコ。
2.休息に努めた
先月の名古屋ウィメンズマラソンでは、調子に乗って前日から歩き過ぎてしまったので、今回は前日からおとなしく過ごしていました。
ゼッケン等は事前郵送なので、当日も特段慌てることなく、車でのんびり。
3.マラソン関連本をフォトリーディングした
すごい人の走りを今回のマラソンに生かすべく、フォトリーディングの「ダイレクトラーニング」を使い、一気に読みました。
ダイレクトラーニングとは、本4,5冊を一気にフォトリーディングする手法です。
これで必要なものは潜在意識の中に入り、自由に取り出せることでいつの間にか学んでいたのかな、と思っています。
決して走ってタイム更新ではないという…上のスキルを使ってもう少しタイム更新できるかな。

ちなみにうちの相方は、3周目まで記録計測チップをし忘れていたというアクシデントに見舞われました。
が、会場のスタッフさんの計らいで、それまでの走った結果を勘案してタイムを計測してくれ、記録証まで出していただきました。
小さな大会だからこその機動性。感謝!
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【2014/04/13 23:29】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
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