Summy日記~夢紀行編
ディズニーと旅のコンテンツを加え、Summy日記が今まで以上にパワーアップ!更新も今までより多くなる予定です。
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今日のさらラン(6/23,24,27)

23日 3km
24日 8km
27日 10km
→累計77.5km/100km

まさかのトラブルで走れなかった日がここ数日ありました。
なんとか回復し、また走り始めましたよ。

ちなみに我が家周辺なんですが、結構な傾斜地…。
みなとみらいのイメージで、横浜は平坦だと思われているのですが、平坦な場所はそんなにないんです。
ちなみに写真はうちから3~4km離れたところですが、うちの近所もこんな感じ。
うちの相方が、マラソンの記録が伸びたのは坂が多いところで走ったからだと申しておりますが、それぐらい脚づくりには適したところかと思います。
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【2015/06/28 09:29】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
今日のさらラン(6/18,19,22)

18日 3km
19日 4km
22日 5km
→累計 56.5km/100km

ここに来てペースダウン。
でもじっくり走っていきますよ~。

そうそう、ここ最近あったことでシェアしたいことがあります。
先週、最近走り始めた人と話をする機会がありました。
その方は、運動が苦手だったものの、ひとりで自分のペースで走ることができるのでランニングを続けていけそうですとのことでした。
おぉ、良かった、オススメした身なので、そう言っていただけると嬉しいです。

そう考えると、大人になって行っているランニングは自分との対話の中から納得した結果で走っていることなんだろうなということに気づきました。
学校の体育の持久走は順位など、他者との比較で成立するところが大きいもの。
市民マラソンでも順位はありますが、そこは大したことにはならなくて、「完走する」「○時間△分で完走」など、自分との約束で走るからいいんだろうなぁ。
普段の走りも体調が良ければもう少し長く走ればいいし、悪ければ短くすればいい。
他人と比較せず、自分軸で考えられるのが学校の体育が苦手だった人にはちょうどいいのだろう。

そう考えると勇気が出てきたぞ。
さぁ、明日も走るか。
【2015/06/23 00:23】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
今日のさらラン(6/10,11,15)

10日 3km
11日 3km
15日 10km
→累計 44.5km/100km

現在北海道滞在中の私。
折角だから旅ランということで、本日はホテルから北海道神宮まで走って行ってきました。
片道5km。
iPadを手に、道を確認しながらテクテク。
途中、融雪機販売店を見かけ、さすが雪国だと納得。
信号機が縦長になっていたり、中央線の表示があるのも新鮮です。

40分ほどかけて走り、北海道神宮に到着。
見切れ技「オリエンタル」の名所なので、見切りストとしては早速のオリエンタルで撮影。
境内の空気が澄んでおり、自然を満喫しながら散策してきました。
今回は北海道に来ておきながら自然を満喫していなかったので満足。
ちょうど札幌まつりの期間だったので、境内には御神輿や出店もありましたよ。
北海道神宮自体は明治になってからできたところですが、平日に神輿の渡御が行われたり(日にち固定)、当時より地域の人たちが参加する仕組みが作られていたことを今回訪れて知りました。
歴史が浅いながらも地域を巻き込むという視点でやってきたことが面白いなぁ。
私の今後を考える上でも参考となりそうです。

帰りは大通公園経由で。
ステージの解体作業がスタートしていました。
ちょっとセンチメンタルな気分になるけれど、来年に向けてのスタートですね。
【2015/06/15 11:30】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
今日のさらラン(6/6,8)
6日 6.5km
8日 3km
→累計 28.5km/100km

土曜日は久しぶりにうちの相方と走りました。
我が家から3つ先の駅まで。
珍しく軽快に走れたらしく、うちの相方より「いつもより早いじゃん。どうしたの?」と言われました。
そりゃここ最近ちゃんと走っているからだよ…もう少しちゃんと走って体力をつけるのだ!

うって変わり、昨日は自宅でトコトコ。
2m四方の中で走っていたので、流石に酔いそうでした…やはり自宅で走る時はもう少し広さを確保したほうがいいな。
【2015/06/09 08:16】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
今日のさらラン(6/1,3,4)
1日 8km
3日 3km
4日 8km
→累計 19km/100km

5月は最終的に93.5km/100kmでした。
前半あまり走れなかったのが痛かったな…。

その反省もあり、6月は前半から走っています。
特に土日は予定がほぼ埋まっているので、平日にしっかり走ろうと。
梅雨に入るので、雨が降らない日はしっかり走らないとね…!!
【2015/06/04 23:31】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
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