Summy日記~夢紀行編
ディズニーと旅のコンテンツを加え、Summy日記が今まで以上にパワーアップ!更新も今までより多くなる予定です。
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
【--/--/-- --:--】 スポンサー広告 | トラックバック(-) | コメント(-) |
今日のさらラン(11/27)
6.2km
→累計 73.9km/100km

土曜日に転んで怪我をし、5日が経ちました。
ひざの痛みがほぼなくなったので、今日から復活!
間が空いてしまったので、今日は短い距離にとどめておきました。

週末の予定等を考えると、今月はあと1,2回かな。
しっかり走ります~。
スポンサーサイト
【2014/11/27 23:23】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
11/15~22の晒し食費節約
○15日
◼︎無印良品
手作りティラミスセット 360円

◼︎イトーヨーカドー
ナナコ払いのため0円
(実際の買い物:ゆずポン酢、ごまだれ)

◼︎新倉青果店
みかん、はくさい、トマト、ミニトマト、もやし、えのき、なす 1296円

○16日
◼︎東急ストア
シャケ、たら 510円

○18日
◼︎イトーヨーカドー
ナナコチャージ 2000円
(実際の買い物:木綿豆腐、パイシート、冷凍シウマイ、冷凍野菜、キャベツ、シャケ、たら、かれいみりん干し 1280円)

◼︎東急ストア
ポークウインナー、じゃがいも、にんじん 287円

○20日
◼︎イトーヨーカドー
ナナコチャージ 2000円
(実際の買い物:豚ひき肉、豚細切れ、ロースハム、ベーコン、さんま開き、シャケ 1142円)

○22日
◼︎生鮮アルバ
みかん、トマト、大根、チョコチップミックス 524円

→残金 3467円/25000円

今月もあと1週間を切りましたが…、あれ、何でこんなに減っているのか?
この10日間で7000円ほど減っているようです…今月は家にずっといるからか。
あと6日間、食材もあるのでもうあまり使わなくても済むでしょうが。

今月終わったら今月の使い方を検証しよう。
【2014/11/24 23:52】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
今日のさらラン(11/18,19,22)
18日 8km
19日 8km
22日 9.5km
→67.7km/100km

久しぶりに長距離を走ろうと思った今日。
みなとみらいのランドマークタワーのクリスマスツリーで見切れるぞ、と意気揚々と走っていたら…、
「うわぁぁぁぁぁぁ!!!」
ドスン!

…前を歩いていた人をびっくりさせてしまうぐらいの大声で転んでしまいました。
両ひざと両手を派手につき、多少骨盤を打った様子。
イタタタ…出血はしておらず、一安心。
でも内出血はひどいなぁ…やれやれ。
幸い近くの駅まで徒歩5分ぐらいだったので歩いていき、電車に乗って帰りました。
うぅ、ランドマークタワーの見切れが…。

またリベンジランニングするぞ!
ま、その前に今日はゆっくりして治します。
【2014/11/22 17:47】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
今日のさらラン(11/12,13,17)
12日 8km
13日 8km
17日 8km
→累計 42.2km/100km

先週から少し長めの距離を走るようにしている私です。
とはいっても10kmは走っていないので、そろそろ10kmを越えるような距離も走らないとなぁと思っています。
でも、これまで8km走るのに60分ぐらいかかっていたものが、52~55分で走れるようになってきました。
1km当たりにすると40~60秒ほどの時間短縮です。
そういう意味では走る力がついたのかなぁ。
【2014/11/17 23:47】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
11/7,8,11,12,14の晒し食費節約
○7日
◼︎東京ディズニーシー
クロワッサン、メロンパン、くるみパン 780円

○8日
◼︎イトーヨーカドー
ナナコチャージ 1000円
(実際の買い物:お茶漬けのもと、ホットケーキミックス、ドリップコーヒー、冷凍コロッケ 1122円)

◼︎ケーマート
雑穀米 5308円

○11日
◼︎東急ストア
みそ、カレールー、ブロッコリー、メークイン、にんじん 947円

○12日
◼︎東急ストア
シャケ、メークイン、たまねぎ 359円

○14日
◼︎まいばすけっと
木綿豆腐、ちくわ、牛乳、たまご、油揚げ 商品券500円+現金14円

◼︎イトーヨーカドー
ナナコチャージ 3000円
(実際の買い物:ビール6缶、おつまみ、豚薄切り、たら、えび、イワシだんご 2483円)

残金 10444円/25000円

この1週間はえらい勢いで買い物をしました。
2ヶ月に1度の雑穀米の購入をしたこともありますが、普段食費の財布では買わないビールも!
(我が家は相方しか飲まないので、相方が飲みたくなったら自腹でビールを買ってくるという次第です)
今日、我が家に来客があるから買ったのですが、足りるのか…まぁいいか。
【2014/11/15 09:10】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
今日のさらラン(11/4,5,8)
4日 6.2km
5日 6km
8日 6km
→累計 18.2km/100km

11月に入りました。
そろそろ走りこまないといけないのですが、まだ距離はそこまで…。
ただ、練習方法は工夫しています。
5日は長い上り坂・下り坂を使った峠走もどきを。
普通は山路のようなところでやるのですが、近隣にそんなところはない…。
ので1kmの坂道を3往復。
さすがに最後は疲れましたが、だいぶ走力がついてきたように感じ
【2014/11/08 17:22】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
11/1,5,6の晒し食費節約
○1日
◼︎新倉青果店
もやし、ミニトマト、トマト、レタス、みかん、なす、ピーマン 1080円

◼︎イトーヨーカドー
豚モモ薄切り、鶏胸肉 520円

○5日
◼︎東急ストア
エリンギ 432円

○6日
◼︎東急ストア
ジャガイモ、にんじん、たまねぎ、きゃべつ、だしつゆ 792円

◼︎キャンドゥ
ふりかけ3種類 324円

→残金 21852円/25000円

11月に入り、ちょこちょこ買っています。
が、単位が大きいかな…エリンギ8パックとかね(半パック分すぐに使いましたが、それ以外は食べやすい大きさに切って冷凍しました)。
ただ、これだけあればしばらくは生活していけるでしょう。
使わないようにするために、数日は家に財布をおいて出かけようかな。
【2014/11/06 22:48】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
今日のさらラン(10/22,24,27,29,30)
22日 3km
24日 6.2km
27日 4km
29日 3km
30日 8km
→累計 77.4975km/100km

遅くなりましたが10月の最終結果です。
10月はバタバタと出かける機会も多かったため、距離はあまり伸びずじまいでした。
まぁ仕方ない。
11月以降は横浜マラソンに向けて、しっかり体を作っていこうと思います。
まずは11月、100kmは走るぞ!
【2014/11/01 23:58】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
PROFILE
Summy
  • Author:Summy
  • FC2ブログへようこそ!
  • RSS
  • CALENDER
    10 | 2014/11 | 12
    S M T W T F S
    - - - - - - 1
    2 3 4 5 6 7 8
    9 10 11 12 13 14 15
    16 17 18 19 20 21 22
    23 24 25 26 27 28 29
    30 - - - - - -
    RECENT ENTRIES
  • 今日のさらラン(8/5,8)(08/08)
  • 今日のさらラン(7/14,15)(07/16)
  • 今日のさらラン(7/10,12,13)(07/14)
  • 今日のさらラン(7/4,9)(07/10)
  • 今日のさらラン(6/29,7/1)(07/01)
  • RECENT COMMENTS
  • Summy(03/26)
  • たじママ(03/13)
  • Summy(10/10)
  • やまどり@ZAC(09/28)
  • (05/16)
  • ゆーこち(05/09)
  • Summy(11/25)
  • RECENT TRACKBACKS
  • まとめwoネタ速neo:まとめtyaiました【(長文注意)プライスレス】(06/21)
  • まとめwoネタ速neo:まとめtyaiました【思い立ったらTDR(お泊りディズニーホテル編)】(06/19)
  • まとめwoネタ速neo:まとめtyaiました【遊ぶ時は遊ぶ!(お泊りディズニーパーク編)】(06/19)
  • まとめwoネタ速neo:まとめtyaiました【変わること、喜ばしや】(06/01)
  • まとめwoネタ速neo:まとめtyaiました【顔の変遷】(05/10)
  • ARCHIVES
  • 2015年08月 (1)
  • 2015年07月 (4)
  • 2015年06月 (5)
  • 2015年05月 (4)
  • 2015年03月 (4)
  • 2015年02月 (2)
  • 2015年01月 (7)
  • 2014年12月 (9)
  • 2014年11月 (8)
  • 2014年10月 (10)
  • 2014年09月 (12)
  • 2014年08月 (11)
  • 2014年07月 (12)
  • 2014年06月 (6)
  • 2014年05月 (10)
  • 2014年04月 (7)
  • 2014年03月 (11)
  • 2014年02月 (6)
  • 2014年01月 (8)
  • 2013年12月 (8)
  • 2013年11月 (9)
  • 2013年10月 (10)
  • 2013年09月 (8)
  • 2013年08月 (12)
  • 2013年07月 (9)
  • 2013年06月 (10)
  • 2013年05月 (7)
  • 2013年04月 (8)
  • 2013年03月 (11)
  • 2013年02月 (12)
  • 2013年01月 (10)
  • 2012年12月 (12)
  • 2012年11月 (13)
  • 2012年10月 (9)
  • 2012年09月 (10)
  • 2012年08月 (6)
  • 2012年07月 (2)
  • 2012年06月 (6)
  • 2012年05月 (2)
  • 2012年04月 (6)
  • 2012年03月 (7)
  • 2012年02月 (6)
  • 2012年01月 (5)
  • 2011年12月 (3)
  • 2011年11月 (2)
  • 2011年10月 (4)
  • 2011年09月 (2)
  • 2011年08月 (4)
  • 2011年07月 (4)
  • 2011年06月 (4)
  • 2011年05月 (4)
  • 2011年04月 (2)
  • 2011年03月 (5)
  • 2011年02月 (5)
  • 2011年01月 (8)
  • 2010年12月 (5)
  • 2010年11月 (4)
  • 2010年10月 (5)
  • 2010年09月 (6)
  • 2010年08月 (5)
  • 2010年07月 (3)
  • 2010年06月 (7)
  • 2010年05月 (5)
  • 2010年04月 (6)
  • 2010年03月 (7)
  • 2010年02月 (10)
  • 2010年01月 (12)
  • 2009年12月 (6)
  • 2009年11月 (6)
  • 2009年10月 (6)
  • 2009年09月 (9)
  • 2009年08月 (7)
  • 2009年07月 (7)
  • 2009年06月 (8)
  • 2009年05月 (12)
  • 2009年04月 (12)
  • 2009年03月 (10)
  • 2009年02月 (11)
  • 2009年01月 (13)
  • 2008年12月 (8)
  • 2008年11月 (7)
  • 2008年10月 (7)
  • 2008年09月 (8)
  • 2008年08月 (6)
  • 2008年07月 (12)
  • 2008年06月 (13)
  • 2008年05月 (12)
  • 2008年04月 (14)
  • 2008年03月 (11)
  • 2008年02月 (16)
  • 2008年01月 (14)
  • 2007年12月 (13)
  • 2007年11月 (11)
  • 2007年10月 (11)
  • 2007年09月 (12)
  • 2007年08月 (8)
  • 2007年07月 (10)
  • 2007年06月 (14)
  • 2007年05月 (19)
  • 2007年04月 (13)
  • 2007年03月 (12)
  • 2007年02月 (9)
  • 2007年01月 (8)
  • 2006年12月 (11)
  • 2006年11月 (8)
  • 2006年10月 (12)
  • 2006年09月 (7)
  • 2006年08月 (7)
  • 2006年07月 (13)
  • 2006年06月 (16)
  • 2006年05月 (13)
  • 2006年04月 (14)
  • 2006年03月 (16)
  • 2006年02月 (16)
  • 2006年01月 (19)
  • 2005年12月 (18)
  • 2005年11月 (18)
  • 2005年10月 (17)
  • 2005年09月 (19)
  • 2005年08月 (15)
  • 2005年07月 (20)
  • 2005年06月 (19)
  • 2005年05月 (8)
  • CATEGORY
  • 未分類 (10)
  • お知らせなど (5)
  • 日記 (951)
  • magic-summy (100)
  • summyworld夢紀行 (47)
  • チャイルド (5)
  • LINKS
    SEARCH
    上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。