Summy日記~夢紀行編
ディズニーと旅のコンテンツを加え、Summy日記が今まで以上にパワーアップ!更新も今までより多くなる予定です。
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今日のさらラン(9/26,27,29)
26日 10km
27日 14km
29日 6.2km
→累計 106.4km/120km

本日は走れないので以上が今月の最終結果です。
やはり前半体調崩していたのが最後まで響きました。
1ヶ月体調を崩さず、しっかり走れるようになりたいものです。

いよいよハーフマラソンまで4日。
明日走って最終調整とします!
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【2014/09/30 08:43】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
9/26~29の晒し食費節約
○26日
◼︎中央道 談合坂SA
ほうとう 755円

◼︎東急ストア
なし、もやし 413円

○27日
◼︎クリエイト
みそ 319円

◼︎山安
ほっけの干物 310円

○28日
◼︎イトーヨーカドー
ナナコチャージ 1000円
(実際の買い物:えびそば、木綿豆腐、冷凍ほうれん草、冷凍コロッケ、もやし、しゃけ 935円)

○29日
◼︎東急ストア
もやし、キャベツ 307円

→残金 7584円/25000円

明日は買い物しないだろうということで、ここで9月の最終結果報告です。
9月は最初の数日で1万円近く減っていましたが、そこからは数千円しか減らず、結果として7500円ほど残ることとなりました。
良かったよかった。
ここにはあげていない日用品費も合わせると11000円ほどの残金。
チャリーンと貯金箱へ移動し、現在の金額を数えると…おぉ、この4ヶ月で5万ほど貯まった!
ムフフ…貯まった分は来月使います!!
【2014/09/30 00:12】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
今日のさらラン(9/22)
10km
→累計 76.2km/120km

日曜に走って何だか違和感あると言っていましたが、昨日も走りました。
しかし昨日のほうがものすごい快調!
峠走もどきのランニングを最後2km取り入れましたが、快調に走れました。
おぉ、体力ついたのかなぁ。
体脂肪や目方も落ちたのも関係するかも。
【2014/09/23 11:58】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
9/13~18の晒し食費節約
○13日
◼︎東海道新幹線新横浜駅構内のカフェ
サンドイッチ、菓子パン 880円

○15日
◼︎まいばすけっと
もらいものの商品券500円
(実際の買い物:厚揚げ、トマト、バナナ)

○16日
◼︎イトーヨーカドー
ナナコチャージ 1000円
(実際の買い物:小松菜、ピーマン、もやし、サンマの蒲焼 422円)

○18日
◼︎イトーヨーカドー
ナナコチャージ 1000円
(実際の買い物:バナナ、玉ねぎ、にんじん、ジャガイモ、さつまいも、豚細切れ、シャケ、木綿豆腐、冷凍野菜、コンソメ 1459円)

→残金 10688円/25000円

大変遅くなりましたが、現在の晒し食費節約の状況です。
13日の京都以降、ここまで食費を大して使わずにここまできています。
実際、18日以降、買い物ゼロ…!!
というのも、うちの母から相変わらずの差し入れが届くからでした。
先日も、手作りコロッケが6つ届きました。
たぶんこの3倍は作ったのではないかと…実家は父との2人暮らしなのに。
【2014/09/23 09:37】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
今日のさらラン(9/18,19,21)
18日 4km
19日 6km
21日 12.5km
→累計 66.2km/120km

久しぶりの10km越えランです。
本当はうちの近所をぐるぐる回る予定だったのですが、急きょ実家に行く予定ができ、走って行ってきました。
久しぶりに行ったなぁ。片道6kmちょっとだから近いのに。
うちの父も巨人が勝って機嫌よくてよかった。

しかし、帰宅後足が重い。
走り方が良くなかったのかな?困ったなぁ。
【2014/09/21 23:18】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
今日のさらラン(9/16,17)
16日 6.2km
17日 8km
→累計 43.7km/120km

ようやく体調も良くなり、外を走りはじめています。
横浜で外を走ったのは8月末以来か…!!
スピードも出せるようになってきたので、スピード練習も入れよう。
もう少し走り込んだら徐々にレース前状態にもっていきます。
【2014/09/18 08:28】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
今日のさらラン(9/9,10,13)
9日 4km
10日 4km
13日 7.5km
→累計 29.5km/120km

貧血がようやく収まったと思ったら、木曜日(11日)に体調を崩し、急遽夜間外来へ行ってきました。
幸い大したことなく一安心。
昨日は主催イベント「ランニング読書会&実践会in京都」でしたが、無事走りきることができました。

しかしすっかり出遅れた!
後半挽回せねば!!
【2014/09/14 09:42】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
9/8,10の晒し食費節約
○8日
◼︎イトーヨーカドー
ナナコチャージ 2000円
(実際の買い物:インスタントみそ汁、麦茶ティーバッグ、木綿豆腐、まぐろ佃煮、鶏胸肉、にんじん、じゃがいも、シャケ 1754円)

◼︎キャンドゥ
インスタントみそ汁 216円

◼︎東急ストア
キャベツ、もやし、ホッケ干物 338円

○10日
◼︎イトーヨーカドー
ナナコ払いのため0円
(実際の買い物:豚もも肉 282円)

→残金 13548円/25000円

野菜高いですねぇ。
我が家は大きな鍋に数日分のみそ汁(みそをとく前の状態のもの)を作るので野菜をどんと買うのですが、先月より2,3割は上がっていてびっくりです。
早く天候安定しないかなぁ。
農家のみなさんも困ってしまいますね。

食費も半分近く使いました。
が、ここから先は一気に減ることはないな。
野菜を買い足して行けば1週間は生活できそうだ。うんうん。
【2014/09/10 23:54】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
9/3~5の晒し食費節約
○3日
◼︎ケーマート
雑穀米 5008円

◼︎イトーヨーカドー
ナナコチャージ 2000円
(実際の買い物:サンマ蒲焼、鶏胸肉、シャケ、豚細切れ、ささみカツ、鶏そぼろふりかけ、ゆかり 1374円)

◼︎東急ハンズ
特大カレー粉缶 950円

○4日
◼︎まいばすけっと
もらいものの商品券500円+現金47円
(実際の買い物:ピーマン、みそ、牛乳)

○5日
◼︎東急ストア
まいたけ、トマト、冷凍春巻き、大根 893円

→残金 16102円/25000円

先月は1万円も使わずラッキーといっていた我が家ですが、今月は早速9000円なくなりました。
要因は2ヶ月分の雑穀を購入したことか…。
あと特大カレー粉缶と今日買ったまいたけ10パック(笑)。
(まいたけはほぐして冷凍済みです)

大物買いを早いうちにしたので、これから先はそれほど減ることがないはず。
【2014/09/05 23:19】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
今日のさらラン(9/1~3)
1日 6km
2日 3km
3日 5km
→累計 14km/120km

雨が降ってきたり宅急便が届くことになったりと、なかなか外を走れずにいる私です。
それでもめげず家ラン…スピード走もしてますよ。

今日こそ外を走ろうと思ったら…酷い貧血!!
寒気もするので、勤務先ではブランケットをグルグル巻にして過ごしていました。
今日は大人しく過ごしてます…!!
【2014/09/04 23:18】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
8/28,29の晒し食費節約
○28日
◼︎イトーヨーカドー
ナナコ払いのため0円
(実際の買い物:麦茶ティーバッグ、木綿豆腐、冷凍ほうれん草、キムチ 614円)

○29日
◼︎東急ストア
ナス、キャベツ、おにぎり 352円

→残金 16299円/25000円

8月も昨日で終了。
結局1万円も使わずに8月は終了しました…過去最高金額だ!
何でそんなに減らなかったんだ?
うちの相方の試験は終わったのにな…自宅にいなかった日も多かったし、相方は帰省していたこともあるからか?
ま、まぁ残ったことはよいことです。
日用品費の残金と合わせ、約18500円が貯金箱へ。じゃらじゃらーん。
【2014/09/01 22:13】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
今日のさらラン(8/29~31)
29日 5km
30日 3km
31日 3km
→累計 100.5km/100km

8月の最終結果はギリギリ目標達成。
もう少し走れると思ったのに…!!
気がつけば、ハーフマラソンまであと1ヶ月なのでしっかり取り組みます。

そして9月は晒し祭り本祭。
私は2割増の120kmで!
【2014/09/01 18:47】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
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