Summy日記~夢紀行編
ディズニーと旅のコンテンツを加え、Summy日記が今まで以上にパワーアップ!更新も今までより多くなる予定です。
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3/16~24の晒し食費節約
○16日
■イトーヨーカドー
ナナコチャージ 1000円
(実際の買い物:鶏胸肉、ハムカツ、食パン 713円)

○17日
■まいばすけっと
麦茶ティーバッグ、即席みそ汁、もやし 284円

○21日
■道の駅 とみうら枇杷倶楽部
ブロッコリー、キャベツ、まぐろつくだ煮、いわしつくだ煮、びわシャーベット 1400円

○22日
■佐野観光農園
くき菜、ほうれん草、トマト 470円

■おふろの王様
きつねそば、醤油ラーメン、シーザーサラダ、出し茶漬け 1630円

○23日
■イトーヨーカドー
ナナコ払いのため0円
(実際の買い物:木綿豆腐、たら、シャケ 456円

○24日
■成城石井
べにふうき茶 366円

■まいばすけっと
コショウ 100円

→残金 7158円/20000円

この3連休は何だかよく分からないですが、使いました…出かけると使うようです。
あと1週間、そんなに買わなくてもやっていけそうですが、この期に及んで切れかけの調味料やお茶などが続出しているので今月はギリギリか?
さらにレシートとお財布の残金が数百円合わない!も~。
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【2014/03/24 23:35】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
今日のさらラン(3/19,20)
19日 2km
20日 7.8km
→累計 93.395km/150km

昨日は慌ただしい一人旅をした後(苦笑)走りました。
最近読んだマラソン本に走力アップの方法として「峠走」というものを勧めてたので、ちょっとやってみようと考えたのです。
しかし本に書いてあったのは高低差数百メートルを登り、下るというもの。
いくら横浜の台地にある我が家といえど、そんな場所はないよ…。

ということで、我が家の前にある坂を往復することに。
下り切ると約1kmなので、往復2km×4回走りました。
最初の2回は快調に下り、登れたのですが、後半2回はきついのなんの。
最後はヘロヘロになりながら走っていました。

…自分、まだまだじゃ~。
【2014/03/22 14:11】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
今日のさらラン(3/15,17)
15日 4km
17日 6.2km
累計 83.595km/150km

ようやく今日になって地面を走るのを再開しました。
最初のうちは調子が上がらずでしたが、次第に心地よくなってきました。
でも心地よくなった頃にきつい坂を登らないといけないので、最後はぜいはぁ…まぁたまにはよいでしょう。
さぁ、これからは時間の許す限り走りますよ!
【2014/03/17 23:34】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
今日のさらラン(3/11,12,14)
11日 3km
12日 3km
14日 3km
累計 73.395km/150km

名古屋ウィメンズマラソンから2日後より走り始めた私です。
といっても自宅内をテクテク…。
ここにきてなぜ走り始めたかというと、実は次のマラソンが1ヶ月後!
しかもフルマラソン!!
どこの市民ランナーだ、という話ですね…。

というわけで、無様な結果にならないよう、体力増強に挑みます。
週末からは地面も走ろう。
【2014/03/14 23:57】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
3/8,10,13の晒し食費節約
○8日
■セブンイレブン
ナナコチャージ 1000円
(実際の買い物:パン、バナナ、サラダ、ドレッシング、から揚げ棒 490円)

○10日
■まいばすけっと
絹豆腐、もやし、にんじん 195円

○13日
■東急ストア
たら、紅茶ティーバッグ、コーヒー、きゃべつ、もやし、はくさい 1308円

■ピーコックストア
豚バラ切り落とし、豚もつ、とりひき肉、油揚げ 874円

残金 12408円/20000円

名古屋ウィメンズマラソンから戻ってきてからも、あまり食費の減らない我が家です。
ですが、さすがに食料が尽きてきたので、昨日は久しぶりの大掛かりな買い出しでした。
といっても2000円強しか使わないのですが…。

間もなく今月も折り返し、まだ6割残っているのでいい感じです!
【2014/03/14 08:32】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
今日のさらラン(3/9)
42.195km
累計 64.395km/150km

昨日は、名古屋ウィメンズマラソンに参加してきました。
天気は快晴!気持ちいい感じで会場へと向かいました。
ですが、人が多く会場付近は身動き取れず…なんせ同時開催のシティマラソン含め3万人以上が参加ですからね。
荷物を預けるのに入場制限がかかっていたぐらいです。
そのため、私が集合場所に行けたのは閉鎖の10分前!
うう、トイレにも行けん…!
やむなく我慢し…、トイレに行ったのはスタートから300mの地点にある最初のトイレでした(爆)。

スタートは芸能人がいろいろ出てきたりして華やか!
さらに名古屋ウィメンズの特徴でもある「おもてなしタキシード隊(通称:イケメン)」とハイタッチしながらスタート。
周りの女性のみなさんはきゃあきゃあ言っておられます。

沿道も人が多い!
みなさん仮装したりプラカード持ったり。
ありがたい限りです。
途中、駐車場の2階で金の全身タイツを見にまとった集団がAKB48の「ヘビーローテーション」を熱唱していたのにはインパクトがありましたが…!

さて、私ですが、思った以上にスピードが上がらない。
1時間後にスタートしたうちの相方(ハーフマラソンに参加)に12km地点で早くも抜かされるという始末。
困ったな、インフルエンザになっていた期間の練習不足が響いているか?
記録は早々にあきらめ、無事ゴールすることだけを考えました。

中間点を過ぎた頃からは足の痛みも。
名古屋ウィメンズには救護所にコールドスプレーが置いてあるのですが…、どこの救護所も利用終了している!
32km付近の救護所ではまさかの3人前の人で終了という始末でした。
しかし捨てる神あれば拾う神あり!
私設エイドステーションで多くのみなさんがコールドスプレーを用意しておりました。
私も2度ほどお世話に。感謝!
さらにはハーフマラソンが終わったうちの相方もコールドスプレーを買って応援にきてくれました。ありがとう!

最後の5kmからはラストスパート!
というのも、ギリギリ6時間を切れそうだったからです。
思いっきり腕振って走り方を変え、とにかく前へ、前へ!
そして名古屋ドームにゴール!
イケメンからティファニーをもらい、完走Tシャツ、タオル、化粧品…いろいろもらって何だか手がふさがってきたのですが。
その後にもらったのは大きなティファニーの紙袋でした。ここでもティファニー!

そして私の結果…、5時間58分15秒でした。
やはり全体的に記録伸びず…ムムム。
しかし最後の5kmのスパートのおかげで最後は記録が伸びました。
私は自分のストップウォッチで1kmごとのラップタイムを計測していたのですが、最も速かったのは41~42km。
…それなら最初からもっと頑張れって(爆)。
【2014/03/10 08:56】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
今日のさらラン(3/7)
3km
累計 22.2km/150km

いよいよ名古屋ウィメンズマラソン前日!
先ほどゼッケンをいただき、ゴール地点も見てきました。
ティファニーペンダントがもらえるティファニーゲートでは多くのみなさんが記念写真!
EXPO会場も盛り上がっています。

【ちょっとしたお願い】
明日、エアー応援をお願いしたいです。
テレビの全国放送もありますが、全国放送は午前中のみなので映る可能性はかなり低いかと…!
Googleマップで現在予想位置の分かる「応援ナビ」もしくは5kmごとの速報値が分かる「ランナーズアップデート」をご利用いただければほぼリアルタイム応援が可能です。
http://p.marathon-festival.com/branch.html
私のゼッケンは23721です。

ちなみにウィメンズマラソンがスタート(9:10)した1時間後に名古屋シティハーフマラソンが開催されます。
こちらにはうちの相方が参加。
ゼッケンは30978です。
こちらもよろしくお願いします!
【2014/03/08 20:56】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
3/3,5,8の晒し食費節約
○3日
■イトーヨーカドー
ナナコ払いのため0円
(実際の買い物:豚プルコギ用、鶏胸肉 851円)

○5日
■東急ストア
冷凍コロッケ、もやし、しめじ、なす 869円

○8日
■マクドナルド
ツナマフィンのセット、チキンクリスプマフィン、アップルパイ 760円

→残金 15785円/20000円

5日にしめじを12パック購入し、石づきを取ってすべて冷凍したSummyです。
これをFacebookグループ「今日良かったことは何ですか?」に投稿したところ、なぜか好評でした…知恵ネタは好評のようです。
今日は明日の名古屋ウィメンズマラソンのため、一路名古屋へ。
食費も適宜減っていくかな…ま、仕方なし。
【2014/03/08 08:33】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
今日のさらラン(3/3,4,6)
3日 6.2km
4日 5km
6日 8km
累計 19.2km/150km

あと2日で名古屋ウィメンズマラソン。
明日はとうとう名古屋へ向かいます。
おーちょっと緊張してきました。

今から頭の中で完走メダルならぬ完走ティファニーペンダントをもらう予行演習!
元気にもらうため…ニヤニヤ。
(日ごろ宝飾品には興味なしですが、もらえるなら!)
【2014/03/07 08:42】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
3/1,2の晒し食費節約
○1日
■東急ストア
お茶、スポーツドリンク、クッキー 305円

■足柄SA
ふりかけ 180円

○2日
■新東名 駿河湾沼津SA
ほうれん草、キウイフルーツ、しいたけ 710円

■アピタ
牛切り落とし、豚薄切り、豆腐、油揚げ、焼肉のたれ、もやし、バナナ 1391円

→残金 17414円/20000円

今月は晒し祭り本祭ということで、食費節約も例月より5000円減らし、20000円で挑戦です。
主食の米はあるので、おかずや野菜を買っていけば問題ないでしょう。
あわよくば15000円で収めたいと思う今日この頃です。
【2014/03/03 11:22】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
今日のさらラン(2/25,26,27,28)
25日 5km
26日 8km
27日 2km
28日 8km
→累計 100.2km/150km

やはりインフルの影響大きく、心肺機能の衰えが気になるSummyです。
しっかり走ることで心肺機能も鍛えられるんだな、ということを痛感したこの数日でした。

いよいよ名古屋ウィメンズマラソンまであと9日。
最後の悪あがき、しっかりするぞー。
まずはロングブレスだ!
【2014/03/01 00:34】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
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