Summy日記~夢紀行編
ディズニーと旅のコンテンツを加え、Summy日記が今まで以上にパワーアップ!更新も今までより多くなる予定です。
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11/15~24の晒し食費節約
○15日
■横浜そごう
お菓子 315円

○17日
■羽田空港
担々麺、ビール、豚細切りあんかけメン 2600円

○18日
■イトーヨーカドー
ナナコチャージ 2000円
(実際の買い物:食パン、低脂肪乳、かき、キャベツ、じゃがいも、もやし、刺身盛り合わせ 1410円)

○19日
■楽天
牛タン、雑穀米 3802円

○21日
■イトーヨーカドー
ナナコ払いのため0円
(実際の買い物:食パン、鶏胸肉、しゃけ、さんま 905円)

■東急ストア
もやし、なす 225円

○24日
■東急ストア
もやし、ミニトマト 226円

→残金 5352円/25000円

10日ほど空いてしまいました。
この間は神戸マラソンに行っていたこともあり、それほど食料は減っていないのですが、残金はガクッと減っている!
一番の要因は神戸マラソンの帰りに羽田で食べた夕飯と、楽天の日本一セールで購入した牛タンと雑穀米でしょう。
牛タン1.5kgはうちの相方が泣いて喜ぶ代物!
良いマラソン完走のご褒美となりました。
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【2013/11/24 21:46】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
今日のさらラン(11/17)
42.195km
→累計 74.195km/100km

昨日は神戸マラソンに参加!
私にとっては4回目のフルマラソン、神戸は昨年に続き2度目です。
ただ、今回はあまり走れておらず…体調的にも不安がありました。
案の定、15km過ぎから足の調子がおかしく、中間点を過ぎる前で完走を目標に切り替えました。
途中トイレに行ったこともあり、後半はかなり後方を走っていました。
ストレッチしたり、歩いたり。
30kmを過ぎた頃、知っている名前が…。
なんと、私のFBで所属する「見切れ写真愛好家交流グループ」のHさんでした。
グループに写真を挙げてらしたのでお名前やだいたいの格好は分かっていたものの、実は初対面…!
まさか見切れ写真でこんなつながりがあるとは…!
感激すぎる…!
Hさんとは途中まで歩いたり走ったりお話したりしながら数キロ進みました。
Hさんとの並走で神戸最難関のバイパスの坂を登り切れました。ありがとうございます!
この他、見切れ写真グループからは私とうちの相方含め計6人が参加。
ランニングクラブでもない、130人ほどのグループで6人…すごい割合だ。

昨年と比較し15分ほど遅く、しかも4回の中で最も遅いタイムでしたが、何とかゴールできて良かった…。
痛めた右足親指はゴール後救護室で処置してもらいました…たいしたことなくて良かったけど、帰りはひどい有様でした(爆)。
今週は勤務先にはヒールの靴では行かないようにしよう…。

神戸は昨年と比較してもすごい応援!
人から元気をもらって走る私はたくさんのみなさんとハイタッチしました。
小さなお子さんからおばあちゃんまで。
ハイタッチしたかと思ったらおばちゃんにアメを持たせられたのは関西らしいなぁと思った次第です。

個人的に一番元気になったのは、残り3kmで行われていた応援イベント。
遠くから聞こえた音に反応していったら…、なんと山口県の(よさこいの)総踊り曲「男なら」ではないですか!!
http://www.youtube.com/watch?v=OM7xRkxrZTM
(上記リンクは一昨年の山口国体のもの)
嬉しい~昨年は走っている時によさこいには遭遇できなかったので。
踊ってらしたチームさんは分かりませんでしたが、ありがとうございました!

今回はとにかく練習不足に尽きます。
体を強くするためにも、計画的な運動だなぁ…!

最後に晒し記録証。
あぁ、ひどい…!!
【2013/11/19 00:15】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
今日のさらラン(11/11,14)
11日 6.2km
14日 8km
→累計 32.2km/100km

いよいよ明日は神戸マラソン。
ゼッケンも受け取り、いよいよ明日を迎えるのみです。

今年も神戸マラソンでは参加ランナーのタイムがほぼリアルタイムで分かる「ランナーズアップデート」を行っています。
http://p.kobe-marathon.net/index.html
よろしければ、今年もSummyが無事走っているかどうかお探しください。
今年はうちの相方も走るので、相方のゼッケンとともにご紹介します。

Summy:37393(目標:5時間半、自己ベスト5時間49分18秒(昨年の神戸マラソン))
うちの相方:11413(目標:3時間10分、自己ベスト3時間14分(春の戸田彩湖マラソン))
相方の方が圧倒的早さでゴールすることは目に見えてますが…。
【2013/11/16 19:43】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
11/11,13の晒し食費節約
○11日
■東急ストア
ピーマン、大根 196円

■イトーヨーカドー
ナナコチャージ 1000円
(実際の買い物:食パン、木綿豆腐、キムチ、バナナ、鶏胸カツレツ、もやし、シャケ、シャケフレーク、ホッケひもの 1618円)

○13日
■イトーヨーカドー
ナナコチャージ 1000円
(実際の買い物:ハンバーグ、かき、天ぷら盛合せ 874円)

■ハックドラッグ
アミノバイタル、ウィダーインゼリー 654円

→残金 14520円/25000円

私は普段マーケティングの仕事をしています(誰にも信じてもらえない)。
来週から1ヶ月程度は仕事がヤマになりそうなので、買いだめできそうな食品はちょこちょこと買っています。
それでも野菜が不足していたりするので、買い物は行かないとだなぁ。
そんなことを思う今日この頃です。
【2013/11/14 14:13】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
11/8,10の晒し食費節約
○8日
■東急ストア
エリンギ 234円

■イトーヨーカドー
ナナコチャージ 3000円
(実際の買い物:ゴマドレッシング、コンソメ、麻婆春雨、プリンサンドケーキ、冷凍ぎょうざ、冷凍春巻き、冷凍野菜、ひき肉、豚肩薄切り、安納芋 2350円)

○10日
■マクドナルド
コーヒー、三角チョコパイ、パイアラモード 520円

■名古屋駅のキヨスク
手羽先味チップスター 840円

→残金 17370円/25000円

今週末はうちの相方と共通の院生仲間であるZIIの集まりのため、名古屋にいっていました。
久しぶりに夜中2時半まで飲み会…お肌が!

そのため、ご当地チップスターである手羽先味のがここに入っているのでした。
あぁ、日頃の何食分に相当するのだ…。
でもうちの相方曰く、すぐには食べないとのこと。
名古屋で食べすぎたのが要因です…!
【2013/11/10 22:33】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
今日のさらラン(11/2,3,9)
2日 6km
3日 2km
9日 8km
→累計 18/100km

11月に入ってからは体調不良や帰宅が遅くなったこともあり、なかなか走れずにいます。
そのため今朝は早起きして走ってきました。
もう少し当日まで調整のランニングをしたいと思います。

神戸まであと1週間!
【2013/11/10 00:03】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
11/3,5,6の晒し食費節約
○3日
■生鮮アルバ
もやし、にんじん 139円

■イトーヨーカドー
ナナコチャージ 1000円
(実際の買い物:食パン、冷凍シウマイ、冷凍コロッケ、キムチ、なす 889円)

○5日
■東急ストア
しめじ、りんご 700円

■イトーヨーカドー
ナナコチャージ 1000円
(実際の買い物:厚揚げ、豚ロース塩麹漬け、ハム、鶏胸肉、もやし 890円)

○6日
■まいばすけっと
低脂肪乳、食パン 197円

→残金 21964円/25000円

11月に入りました。
この3連休は私が昼間不在にしていたので、3日の買い物はうちの相方がしていました。
私は普段キムチを食べないのですが、買ってくるところがうちの相方だ。
ま、たまにはよいでしょう。

さて、この後楽天の優勝セールで購入した食品がいくつか到着するので、それがどこまで響くか…!!
【2013/11/06 23:51】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
10/29,30の晒し食費節約
○29日
■まいばすけっと
低脂肪乳 99円

○30日
■生鮮アルバ
りんご、ピーマン、カボチャ、キャベツ 826円

■イトーヨーカドー
ナナコ払いのため0円
(実際の買い物:食パン、スライスチーズ 281円)

→残金 3030円/25000円

続いて晒し食費節約です。
10月は外出先での出費が多かったため、最終的には残金3000円。
まぁ、なんとか残って良かったということか。
11月は5000円ぐらい残したいものです。
【2013/11/01 22:34】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
今日のさらラン(10/28,31)
28日 13km
31日 8km
累計 121.7km/120km

あぁ、やっと10月は目標距離を走れた私です。
さすがに10月はどうにかしないとと思っていたので。

神戸マラソンまであと2週間強。
この後は調整しながら当日を迎えることとします!
【2013/11/01 19:39】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
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