Summy日記~夢紀行編
ディズニーと旅のコンテンツを加え、Summy日記が今まで以上にパワーアップ!更新も今までより多くなる予定です。
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6/29,30の晒し食費節約
○29日
■イトーヨーカドー
ナナコ払いのため0円
(実際の買い物:食パン、パン、たまご  294円)

■生鮮アルバ
キャベツ、トマト、ミニトマト、じゃがいも  526円

■コスモ食品
スープカレールー、ビーフシチュールー、だしつゆ  1000円

○30日
■山安
ほっけ開き、きずさんま開き、かます開き  1140円

■鎌倉まめや
ブルーベリーヨーグルト豆、ほうじ茶豆  575円

■露西亞亭
ぴろしき  630円

→残金  6165円/25000円

6月も今日で終わり…ですが、この2日間で4000円近い出費!
何があったのかというと…、

○29日
野菜を買いに行ったら、2,3軒隣の家で人だかりが。
何事だと寄ってみると、カレールーメーカーの直売セール中でした(民家じゃなかった)。
みなさんダンボール箱に一杯のカレールーを買っている!
そんなに美味いのか?
試食コーナーがあったのでいただくと…う、うまい!
試しに買ってみた次第です。

○30日
予想よりも天気が良くなったので、鎌倉に行ってきました。
私はまだ風邪が完治していないので電車で、相方は走ってです。
我が家から鎌倉駅までは12kmほど。
駅で合流してから小町通りで試食をしたり、食べ歩きしたり。
「露西亞亭」はぴろしきが出来上がったらオープンというタイミングのつかめないお店なのですが、今回は行ったらタイミングがあったので食べられました。
美味しかった〜満足、満足でした。
おかずの干物を購入し、私の実家へ。
またしても私は電車で、相方は走ってです。
我が家へは土産に干物とサブレを買って行ったのですが…、帰りに我々が持っていたのの数倍の食料を!
いやはやありがたいのですが…うちの相方は恐縮しまくりでした。

残金は日用品費と合わせ7000円強。
これはだいぶたまったのですは!?
ワクワク!!
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【2013/06/30 21:16】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
6/26,28の晒し食費節約
○26日
■イトーヨーカドー
ナナコチャージ  1000円
(実際の買い物:食パン、ひき肉、鶏胸肉、トマト、なす、もやし、さんま 1007円)

○28日
■イトーヨーカドー
ナナコチャージ  1000円
(実際の買い物:木綿とうふ、冷凍シウマイ、肉団子、鶏胸肉、シャケ  1075円)

→残金  10036円/25000円

すっかり風邪を引いてしまいました。
一時は熱もあったのですが、それは峠を越し、残ったのは咳。
あまりの咳き込みぶりに歯も磨いてられないほどです。
明日はセミナーなので、周りの迷惑とならないよう、アメを舐めまくって喉を潤そう…!

そして食費。
今月はあと2日ですが…、実はまだ1万円残っている!
おぉ、すごいすごい!
明日野菜の買い出しに出ようと思っているので1万円は切るでしょうが、いい感じに残りそうです。
ワクワク!!
【2013/06/28 23:27】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
6/15〜23の晒し食費節約
○15日
■生鮮アルバ
キャベツ、トマト、ミニトマト、人参、きゅうり、じゃがいも  678円

■イトーヨーカドー
ナナコ払いのため0円
(実際の買い物:食パン  95円)

■キャンドゥ
おせんべい  210円

○16日
■日高屋
和風つけ麺、タンメンと半チャーハンとぎょうざのセット  1390円

○18日
■イトーヨーカドー
ナナコチャージ  1000円
(実際の買い物:ふりかけ、片栗粉、食パン、バター、冷凍野菜、ぶなしめじ、鶏もも肉  1603円)

○22日
■生鮮アルバ
レタス、ミニトマト、ピーマン、トマト、万願寺とうがらし  500円

■まいばすけっと
コショウ  100円

○23日
■まいばすけっと
パン粉、食パン、卵  297円

→残金  12036円/25000円

また少し空いてしまいました。
この間はあまり食料が減らず…。
なぜならうちの相方が資格試験勉強のため外で勉強がてら夕飯を取ってくるため、ほぼ夕飯を作らないからです。
あと1週間で6月も終わりですが、まだ1万円以上残っている!
8000円ぐらいは残るだろうか?
うーむ、楽しみです!
【2013/06/24 21:48】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
今日のさらラン(6/17,18)
17日 4km
18日 4km
累計 17.9km

週後半は天気が悪くなるということで、月・火は欠かさず走ろうと定時に帰宅し、走りました。
距離は短いですが、筋力がつく走りが出来ただろうか。
週後半は晒し前屈のため、柔軟性を高めます〜。
【2013/06/18 23:47】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
最近のSummy
久しぶりに日記っぽいことを書きます(最近晒し○○が多かったからね)。


最近の私はこの1ヶ月で4回オリエンタルランドに行ったり、色んなセミナーにお邪魔したりしています。
一番大きかったのは、先週の8日にいわき市で開催された「まちヨミ」かな。
これは「いわきリエゾンオフィス企業組合」さんと東京の「Read For Action」が共催した本のイベント。
1冊の本をみんなで読んで(それも普通の読み方じゃない)イノベーションを生み出すというものです。
課題本が「BusinessModelYou」という自分と向き合うための本だったので、参加者のみなさんにとっては自分自身の再発見にもなったようです。
全国で初開催ということもあり、当日は地元紙やNHKのローカルニュースで取り上げられたりもしましたよ。
福島のみなさんとの交流も大きかったなぁ。


それ以上に最も大きかったのが、先日にゃんこ先生こと白鳥さんにオススメされた「幸運を引き寄せて離さない『循環の法則』と『引力の法則』」。
一気に読んだのですが…、大ショック!
そうか、幸運を引き寄せられないのは、こういうことだったのね…(涙)。

そしてはたと気づく。
年初に星読みマインドマッパー・札幌の天野さんの言われた2014年までの2年間は努力の2年間。

…これかぁ!!

自分の中でガッテンがいった瞬間でした。

みなさん、Summyは頑張ります。
この2年間は自分を生まれ変わらせるために。
(本も読みやすいので一読をオススメします)


この週末は、前の週末までの疲れを取るのに費やしました。
だいぶ疲れが取れたかな?
先週末までの非効率な様でいるわけにはいかないからね。


今日は約10年ぶりのパスポート(オリエンタルランドではない)取得、そして相方とカフェでノマド。
何で自宅よりノマドのほうが捗るのか…不思議だ(しかもお互い)。
帰りはTSUTAYAでCDを借りて帰宅。
私の愛するDJ・DAISHI DANCEのまだ聞いていない作品を借りてきました。
クラバーには全く見えないと言われますが…、いいじゃないか!
今、私は恍惚の世界でこれを書いています。
(左のはいつものオリエンタルランド関係です・笑)


そして密かに新しいプロジェクトも動き出しました。
うまくいけば秋ぐらいには公表できるかな?
お楽しみに〜。
【2013/06/16 23:28】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
【今日のさらラン&晒し前屈(6/14)】
3.7km 累計9.9km
前屈 地面まであと2.8cm

今日はようやく月が見えた横浜。
先日は走れなかったので、今日こそはと走ってきました。
久々に運動したので、気分すっきり。
有意義な時間を過ごすことができました!

で、先日晒し祭り参加者の方より質問をいただいていたのですが、答えてなかったので、その回答を。
私が次回走るマラソン大会はアメリカ・アナハイムの「ディズニーランドハーフマラソンウィークエンド」という大会です。
http://disneyparks.disney.go.com/dpj/ja_JP/index?name=DisneylandMarathon2013

ハーフマラソンがメインの大会なのですが、私が出るのは「ダンボダブル」という種目。
これは、10km&ハーフを2日連続で走るというものです。
過去フルマラソンを完走しているので大丈夫だとは思いますが、2日連続で走り、しかもアメリカのパークに行くのだから存分に遊びたい!
今回のさらランは完走する目的と同時に、アメリカで存分に遊ぶための体力をつけるためのさらランでもあります。
しかも帰国した翌日は普通に出社するので、涼しい顔して仕事する、というのが究極の姿です。

今回ツアーで行くのですが、ツアーにはアメリカパークのパスポートが付いていないので、晒し食費節約でためたお金がそのままパスポート代金になります。
ですが、アメリカパークの2デーパスポートは170ドル!(TDRは10700円)
いくらここ数日円高が進んでいるとはいえ、2人で4万ぐらいないときついかな…。

というわけで、晒し食費節約も頑張ります~。
【2013/06/14 23:00】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
6/4〜13の晒し食費節約
○4日
■イトーヨーカドー
ナナコチャージ  3000円
(実際の買い物:ぶどうジュース、キムチ、ひき肉、豚ホルモン、豚こま切れ、鶏ムネ肉、ロースハム、サーモンカツレツ、タラカツレツ  1688円)

○5日
■東急ストア
バナナ、ぶなしめじ、まいたけ  398円

○8日
■東急ストア
キャノーラ油、ごま油、もやし  425円

■イトーヨーカドー
ナナコチャージ  1000円
(実際の買い物:米、麻婆春雨、食パン、牛乳、冷凍からあげ、冷凍野菜、冷凍ぎょうざ  2825円)

○11日
■イトーヨーカドー
ナナコチャージ  2000円
(実際の買い物:厚揚げ、ささみチーズカツ、豚モモ薄切り、鶏ムネ肉、鶏ムネカツレツ、レタス、トマト、ブナシメジ、もやし、いわし、いか、真鯛、サーモンカツレツ  1816円)

○12日
■まいばすけっと
食パン  98円

○13日
■イトーヨーカドー
ナナコ払いのため0円
(実際の買い物:ロースハム、にんじん、たまねぎ、なす、生本マグロ血合い  598円)

→残金  16211円/25000円

10日も空いてしまいました。
そもそも自宅にいなかったのもありますが、それ以上に私のいない期間はうちの相方が買い物をしており、何を買っていたのか把握してなかったからです。
前半はTDRと(私は)いわきにいっていました。
8日は相方に買い物を頼んだのですが、ん、頼んだもの以外も結構買っているなぁ。
冷凍ぎょうざなんて、自分が食べたいから買ってきたでしょう!

そして、私は魚が好きです。
刺身や焼いたの、煮たの、基本なんでもいけます。
ただ、普通に切り身として売られているものより、カマや頭といった安いもので十分!
魚を食べるのが苦手なうちの相方にはきついようなので普段は避けますが、一人だったらカマでよいです。
今日はイトーヨーカドーで中々豪気なパックを発見!
しかも本マグロときたもんだ。
生の本マグロはこの値段で買えないよ〜ということで意気揚々と自宅へ。
以前にもこの手のものをさばいたことがあるので、今回は結構慣れた手つきでできました。
生でいただけそうなところはすき身に、血合いの部分はしょうが醬油につけて明日のごはんに、さらに残ったものは本マグロカレーへと姿を変えたのでした。
【2013/06/13 23:28】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
【今日のさらラン&晒し前屈(6/10)】
エアーラン 30分
前屈 地面まで3.5cm

予定もなく早く帰宅できたので、今日こそは走るぞ!と意気揚々と自宅を出たら…、雨。
やむなく退散したものの、着替えたし、どうするか。
(マンションなので階下の人に迷惑にならないよう)布団の上で足踏みランと相成りました。
窓を開けず、27度の室内でうっすら汗をかき、ランニング代わりになったかなぁ。

そして晒し前屈!
今日から定規を持って地面までの距離を測定することにしました。
毎日、
・昨年の神戸マラソンでマッサージコーナーのおじさんに教えてもらった腰痛予防体操
・引っ越す前に通っていたジムのヨガの先生に教えてもらった全身調整体操
の二つ、計15分を行っているのですが、まだ足首をつかめるまでには至らず。
でも、体操のおかげで先週のTDR食い倒れの影響なく、一安心です!(笑)
【2013/06/10 23:29】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
6/1,2の晒し食費節約
○1日
■生鮮アルバ
なす、もやし、バナナ、ピーマン、じゃがいも、かぶ、ミニトマト    672円

■イトーヨーカドー
ナナコチャージ  1000円
(実際の買い物:油、ささみチーズカツ、ブナしめじ、さんま、いか、たら、ピーナツバター  1111円)

○2日
■まいばすけっと
食パン、豆腐  196円

→残金  23132円/25000円

6月に入りました。
6月は晒し祭り期間中なので、できればいつもより多く残したい!
4月に5000円以上残しているので7000円ぐらいは残そう!
小細工なしで(苦笑)。

パスポート代捻出のために、頑張るぞ〜!!
【2013/06/02 23:18】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
5/29,30の晒し食費節約
○29日
■イトーヨーカドー
ナナコ払いのため0円
(実際の買い物:スライスチーズ、シャケ、しいらの切り身  417円)

○30日 
■まいばすけっと
食パン、がんもどき  167円

→残金  3326円/25000円

5月は久しぶりに結構使ったな…と思ったら、外食が多かったからですね。
6月はそこまで多くないと思いますが、しっかり節約しようと思います。

そして6月は私が参加している第5回晒し祭り本祭があります!
晒しストのみなさん続々と表明されてますね。
Summyは晒し食費節約継続。
さらランは心を入れ替えてやります。詳しくは明日。
そしてもう一つ、いつぞやどなたかがやっていた「晒し前屈」にも挑戦!
3本立てで挑みます。乞うご期待!!
(ちなみに、晒し前屈は晒し祭り限定なので、あしからず)
【2013/06/01 00:41】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
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