Summy日記~夢紀行編
ディズニーと旅のコンテンツを加え、Summy日記が今まで以上にパワーアップ!更新も今までより多くなる予定です。
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
【--/--/-- --:--】 スポンサー広告 | トラックバック(-) | コメント(-) |
【今日のさらラン(2/26)】
9km 累計28km/100km(3月9日まで)

よく考えてみたらハーフマラソンまであと10日ほどしかないことに気が付きました。
3週間とか、そんな悠長なものではなかった!
さすがにそこそこの距離を走れるようにならないと…ということで1時間みっちり走りました。
どうも今日はもやもやしていたので、走ることですっきりしました!
スポンサーサイト
【2013/02/26 23:37】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
今日のさらラン(2/22,23)
2/22  4km
2/23  2km 累計19km/100km(3月9日まで)

また10日ほど空いてしまいました。
いい加減熱心にやらないと。
ハーフマラソンまで3週間しかないのですから!

今日の2kmはこんな感じで走りました。
自宅→(500m)→皮膚科(相方の薬の処方箋受付)→
(500m)→自宅→
(100m)→クリーニング屋(クリーニング出しに)→
(100m)→セブンイレブン(宅急便出しに)→
(200m)→自宅→
(500m)→皮膚科(薬の処方箋受け取りに)→
(100m)→薬局(薬の受け取りに)→目の前の駅から電車に乗る

あぁ、どんだけ計画性がないのでしょう!(爆)
【2013/02/23 12:09】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
2/18,21の晒し食費節約
○18日
■イトーヨーカドー
ナナコ払いのため0円
(実際の買い物:冷凍野菜、冷凍コロッケ、鶏胸肉  409円)

■まいばすけっと
食パン  98円

○21日
■東急ストア
キャベツ、小松菜、もやし、バナナ、玉ねぎ、人参、じゃがいも  821円

■イトーヨーカドー
ナナコチャージ  1000円
(実際の買い物:ぶり、さんま、タラ、牛切り落とし、食パン  785円)
→残金  5062円/22000円


流石に1週間買い物をしてなかったので、昨日はがっつり買い物しました。
取り急ぎ、数日過ごせる食料は手に入れてきましたよ。
あと1週間、残金を見る限り何とか過ごせそうです!
【2013/02/22 13:57】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
2/13,14の晒し食費節約
○13日
■イトーヨーカドー
ナナコチャージ  1000円
(実際の買い物:鶏カツレツカレー味、ハム  330円)

○14日
■イトーヨーカドー
ナナコ払いのため0円
(実際の買い物:パン、しめじ  232円)

■東急ストア
キャベツ、もやし  217円
→残金  6981円/22000円

それなりに買い込んだので大丈夫だろうと思いきや、案外食材がないことに気づき、野菜などを買い足してきました。
あと半月で7000円弱か〜ドキュメンタリー番組ができそうですね。
でも、これで残したら株上がるな〜頑張るぞ〜!!
【2013/02/14 23:18】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
今日のさらラン(2/9、12)
2/9  9km
2/12  4km  累計13km/100km(3/9まで)

ようやくインフルエンザとその後の喉の調子も良くなったので、走り始めました。
3/10にハーフマラソンに参加するので、その間に100km走ることを目標とします。

あと晒していませんが、天野さんの「振袖肉に効く」という言葉を聞き、ロングブレスダイエットを始めました。
といってもダイエットしたいわけではなく、振袖肉を落としたいだけなのですが…。
始めて1週間ほど経ちますが、一昨日あったお祭り仲間の結婚式二次会で
「Summyさん痩せたね〜」
と言われました。
実際にはほとんど体重変わらず、基礎代謝が上がりました。
おぉ、いいかも!!

16日までは毎日続けます〜。
【2013/02/12 23:11】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
2/7〜9日の晒し食費節約
○7日
■東急ストア
シチュー、カレールー  234円

○8日
■イトーヨーカドー
ナナコチャージ  3000円
(実際の買い物:米、食パン、牛乳、冷凍野菜、冷凍ぎょうざ、冷凍コロッケ、シャケ  2639円)

○9日
■東急ストア
コーヒー、ハーゲンダッツ、ほうれん草  854円

■キャンドゥ
ふりかけ  210円

■上島珈琲店  
コーヒー  800円

■イトーヨーカドー
ナナコチャージ  1000円
(実際の買い物:エビスビール、大根  361円)
→残金  11452円/22000円

現在ある準備をしています。
ようやく準備が落ち着いたので、ご褒美としてお茶をしに。
さらに帰りにハーゲンダッツとエビスビールを買ってしまいました。
まぁ、いいか…。
ちなみにまだどちらも食してないです。

そして残金は早くも半分に。
うーん、まぁなんとかなるでしょう。
【2013/02/10 09:54】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
2/6の晒し食費節約
■イトーヨーカドー
ナナコチャージ  2000円
(実際の買い物:シャケの切り身、シチューのもと、マーガリン、豆腐、豚切り落とし、白菜、タラフライ用  1520円)

■まいばすけっと
たまご、コショウ  199円
→残金  17550円/22000円

余裕がある時には自宅のホワイトボードに1週間の夕食の献立を書くようにしています。
・何を作るか迷わなくてよい
・足らない食材が分かる
・さらランや飲み会、天候などの都合で移動簡単
などの効果があります。
12日までの献立は立てました。
鍋やフライなどありますが、この中でないのはジャージャー麺のきゅうりだけかと…これは週末に買いに行こう。
【2013/02/06 21:51】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
2/5の晒し食費節約
■東急ストア
りんご、エリンギ、もやし、ちんげん菜、コーヒー詰替用  635円

■イトーヨーカドー
ナナコ払いのため0円
(実際の買い物:食パン  66円)

毎月5日は東急ストアが安いらしく、よく買い物に出かけます。
昨日はりんごとエリンギが50円だったので、いくつか購入。
しかし、本日の雪予報のためか、全体的にどこも品薄!
みんな、そんなに買いだめなくても…。
都内は雪降らずなので、今日はいろいろ買えるかな。
【2013/02/06 14:29】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
今日の楽しい通勤
7:33  家を出る
7:40  駅着、いつもは5分に1本のところ、15分に1本に変更。電光掲示板では36分の電車が来るとある
7:44  8分遅れで電車着。しかしぎゅうぎゅうで乗れない!始発から3駅目で乗れないのか。やむなく52分発の電車を待つ
8:05  ようやく電車着。とりあえず無理やり乗り込む。もちろんぺちゃんこ
8:42  横浜駅着。一緒に出た相方はここが会社最寄駅のため下車。間に合って良かったね
9:05  蒲田駅着。ここで山手線人身事故情報。次の大森駅まで運転するというものの、乗り換え路線に困るため、慌てて下車。扉が閉まる直前に下車したため、思いっきり扉に体を挟まれる
9:12  超久しぶりの東急多摩川線乗車。3両のかわいいこに乗る。ここでまさか座れるとは!
9:30  東急多摩川駅着。ホームが寒い…。
9:36  やっと電車来る。ぎゅうぎゅうではない東横線に一安心。
9:43  自由が丘で乗換。女性専用車に乗り込むも、男性ちらほら…今日はいいのか?
9:50  中目黒着。最後の乗換!
9:53  1時間遅れでようやく勤務先のビアタウン着。


所要時間2時間半の楽しい通勤となりました。
一種の冒険ですな。
あまりにも混んでいた車内では、昨日買ったロングブレスダイエットの本に載っていた通勤電車でできるロングブレスを試すなど、いろいろ試していました。
【2013/02/06 14:21】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
2/1,3,4の晒し食費節約
○1日
■まいばすけっと
食パン  98円

■生鮮アルバ
もやし、ほうれん草  118円

○3日
■マクドナルド
マックシェイク、マックフルーリー、チキンクリスプ  400円

○4日
■イトーヨーカドー
ナナコチャージ  1000円
(実際の買い物:さんま、鶏胸肉、さつま揚げ、ハム、厚揚げ、じゃがいも 830円)
→残金  20384円/22000円

ようやくインフルエンザから開放され、本日から社会復帰しました。
そんな朝…朝からけたたましい音!!
何事かと思ったら、ガス警報器が作動している!!
ちょうどガスコンロで湯を沸かしていたのですぐ止める。
しかし警報器止まらず!
あまりにもうるさいのでコンセントから抜きました。
換気扇も最大に回し…大丈夫だろうと思い、再び警報器のコンセントを入れて…また鳴った!!
これを3回くらい繰り返したところで出勤時間となり、自宅の換気扇をすべて回し、家を出ました。


帰宅後、大家さんに来ていただき、様子をみてもらいました。
・このマンションでガス警報器が鳴ったのは始めて(築25年のマンション)
・お湯が出ていることを考えると、問題なのはガスコンロで周りのみ
・ガスコンロの配管もしくは元のゴム管に問題がありそう
・ガス修理屋さんを手配したので、日程相談して修理を
大家さん、始めてお会いしましたが、気のいいおじちゃんで良かった。


ただ、ガスは注意して使うように、と言われているので、調理は簡単なものしかできなさそうです。
【2013/02/04 21:30】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
Summyの2013年の抱負
今年もすでに2月になってしまいました。
まだ本年の抱負について述べていなかったので、ここでようやく述べたいと思います。
(そう言いつつ、1月中旬に年間計画イベント開催した身)


今年は4つプラス1のやりたいこと。
・コミュニティ作り
・(よさ研として)お祭りの場でのコミュニティ作り
・アメリカのディズニーハーフマラソン参加
・(もうすぐですが)式の成功
・仕事での飛躍


上二つは似ているようでちょっと違います。
上は昨年開催した「おにぎりたまてばこ」や私も参加している「ProjectK」など、イベントなどを通してコミュニティを作ったり地域との交流を楽しんだりするものです。
下は…、よさ研9年目にして実験的な試みになります。

「お祭りコンサル、始めます」

えぇ、本気です。
字の通りなのですが、こちらはチームプロデュースとかそういうことではなく、お祭りを通して地域との関係を構築していくとか、そんなことをやっていけたらいいなと思っています。
詳細はまだ詰めているところで公開できるところはあまりないのですが、楽しいものを作ってくつもりです。
この件については、先週参加した講演会で隣の席になったHACKSシリーズの著者・小山龍介さんにもとある地域でやりたいと宣言したばかり。
とある地域とはどこか…お楽しみに!


3つ目、4つ目は何のことかわかると思うので、最後のについて補足。
年間計画イベントとかやっておきながら、肝心の現職について何の目標も作っていなかったことに気がついたのは10日ほど前(爆)。
現職はマーケティングと広報の仕事をしているのですが、今やっていることは年内中にすべてものにしていこうと思っています。
それは慣れないWebマーケティングなど含めて。
それは上二つに絶対に生きてくると思うので。


というわけで今年はかなり変化がありそうです。
どうなることか!?今年のSummyも乞うご期待!!
【2013/02/01 14:57】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
1/31の晒し食費節約
■生鮮アルバ
キャベツ  100円
→残金4424円/25000円

昨日で1月は終了。
何と2割弱の4424円残りました!
素晴らしい〜1月は新年会で不在の日が多かったのも功を奏したようです。
日用品費(月5000円)の残額を合わせて5000円以上余りました!!
これで累計貯金額は早くも10000円で、2月中には目標金額12400円に到達できるか!?

今日から私の参加する晒し祭りでは、1週間限定の「ショート」がスタートしましたが、私はいつもの通り「さらラン」「晒し食費節約」の2本だてで挑みます。
ですが、設定金額を25000円から22000円に下げて挑戦!
さぁ、1割(2200円)余るか、乞うご期待!
【2013/02/01 14:20】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
PROFILE
Summy
  • Author:Summy
  • FC2ブログへようこそ!
  • RSS
  • CALENDER
    01 | 2013/02 | 03
    S M T W T F S
    - - - - - 1 2
    3 4 5 6 7 8 9
    10 11 12 13 14 15 16
    17 18 19 20 21 22 23
    24 25 26 27 28 - -
    RECENT ENTRIES
  • 今日のさらラン(8/5,8)(08/08)
  • 今日のさらラン(7/14,15)(07/16)
  • 今日のさらラン(7/10,12,13)(07/14)
  • 今日のさらラン(7/4,9)(07/10)
  • 今日のさらラン(6/29,7/1)(07/01)
  • RECENT COMMENTS
  • Summy(03/26)
  • たじママ(03/13)
  • Summy(10/10)
  • やまどり@ZAC(09/28)
  • (05/16)
  • ゆーこち(05/09)
  • Summy(11/25)
  • RECENT TRACKBACKS
  • まとめwoネタ速neo:まとめtyaiました【(長文注意)プライスレス】(06/21)
  • まとめwoネタ速neo:まとめtyaiました【思い立ったらTDR(お泊りディズニーホテル編)】(06/19)
  • まとめwoネタ速neo:まとめtyaiました【遊ぶ時は遊ぶ!(お泊りディズニーパーク編)】(06/19)
  • まとめwoネタ速neo:まとめtyaiました【変わること、喜ばしや】(06/01)
  • まとめwoネタ速neo:まとめtyaiました【顔の変遷】(05/10)
  • ARCHIVES
  • 2015年08月 (1)
  • 2015年07月 (4)
  • 2015年06月 (5)
  • 2015年05月 (4)
  • 2015年03月 (4)
  • 2015年02月 (2)
  • 2015年01月 (7)
  • 2014年12月 (9)
  • 2014年11月 (8)
  • 2014年10月 (10)
  • 2014年09月 (12)
  • 2014年08月 (11)
  • 2014年07月 (12)
  • 2014年06月 (6)
  • 2014年05月 (10)
  • 2014年04月 (7)
  • 2014年03月 (11)
  • 2014年02月 (6)
  • 2014年01月 (8)
  • 2013年12月 (8)
  • 2013年11月 (9)
  • 2013年10月 (10)
  • 2013年09月 (8)
  • 2013年08月 (12)
  • 2013年07月 (9)
  • 2013年06月 (10)
  • 2013年05月 (7)
  • 2013年04月 (8)
  • 2013年03月 (11)
  • 2013年02月 (12)
  • 2013年01月 (10)
  • 2012年12月 (12)
  • 2012年11月 (13)
  • 2012年10月 (9)
  • 2012年09月 (10)
  • 2012年08月 (6)
  • 2012年07月 (2)
  • 2012年06月 (6)
  • 2012年05月 (2)
  • 2012年04月 (6)
  • 2012年03月 (7)
  • 2012年02月 (6)
  • 2012年01月 (5)
  • 2011年12月 (3)
  • 2011年11月 (2)
  • 2011年10月 (4)
  • 2011年09月 (2)
  • 2011年08月 (4)
  • 2011年07月 (4)
  • 2011年06月 (4)
  • 2011年05月 (4)
  • 2011年04月 (2)
  • 2011年03月 (5)
  • 2011年02月 (5)
  • 2011年01月 (8)
  • 2010年12月 (5)
  • 2010年11月 (4)
  • 2010年10月 (5)
  • 2010年09月 (6)
  • 2010年08月 (5)
  • 2010年07月 (3)
  • 2010年06月 (7)
  • 2010年05月 (5)
  • 2010年04月 (6)
  • 2010年03月 (7)
  • 2010年02月 (10)
  • 2010年01月 (12)
  • 2009年12月 (6)
  • 2009年11月 (6)
  • 2009年10月 (6)
  • 2009年09月 (9)
  • 2009年08月 (7)
  • 2009年07月 (7)
  • 2009年06月 (8)
  • 2009年05月 (12)
  • 2009年04月 (12)
  • 2009年03月 (10)
  • 2009年02月 (11)
  • 2009年01月 (13)
  • 2008年12月 (8)
  • 2008年11月 (7)
  • 2008年10月 (7)
  • 2008年09月 (8)
  • 2008年08月 (6)
  • 2008年07月 (12)
  • 2008年06月 (13)
  • 2008年05月 (12)
  • 2008年04月 (14)
  • 2008年03月 (11)
  • 2008年02月 (16)
  • 2008年01月 (14)
  • 2007年12月 (13)
  • 2007年11月 (11)
  • 2007年10月 (11)
  • 2007年09月 (12)
  • 2007年08月 (8)
  • 2007年07月 (10)
  • 2007年06月 (14)
  • 2007年05月 (19)
  • 2007年04月 (13)
  • 2007年03月 (12)
  • 2007年02月 (9)
  • 2007年01月 (8)
  • 2006年12月 (11)
  • 2006年11月 (8)
  • 2006年10月 (12)
  • 2006年09月 (7)
  • 2006年08月 (7)
  • 2006年07月 (13)
  • 2006年06月 (16)
  • 2006年05月 (13)
  • 2006年04月 (14)
  • 2006年03月 (16)
  • 2006年02月 (16)
  • 2006年01月 (19)
  • 2005年12月 (18)
  • 2005年11月 (18)
  • 2005年10月 (17)
  • 2005年09月 (19)
  • 2005年08月 (15)
  • 2005年07月 (20)
  • 2005年06月 (19)
  • 2005年05月 (8)
  • CATEGORY
  • 未分類 (10)
  • お知らせなど (5)
  • 日記 (951)
  • magic-summy (100)
  • summyworld夢紀行 (47)
  • チャイルド (5)
  • LINKS
    SEARCH
    上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。