Summy日記~夢紀行編
ディズニーと旅のコンテンツを加え、Summy日記が今まで以上にパワーアップ!更新も今までより多くなる予定です。
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今日のさらラン(11/25)
本日開催の神戸マラソン、無事完走いたしました!
晴れて風もなく、絶好のランニング日和!
コースは三宮から阪神大震災で被害の大きかった長田区を通り、明石海峡大橋手前で折り返し、ハーバーランドを通ってゴールに向かいました。
たくさんの沿道のみなさんとハイタッチを楽しみ、ボランティアのみなさんを含め、たくさんの声援をいただきました。


タイムは5時間49分18秒。
あわよくばの目標にしていた5時間半には遠く及びませんでしたが、初回のフルマラソンで記録した6時間2分32秒からはおよそ13分の更新!
これだけでも嬉しい進歩でした!


本当に応援してくださったみなさん、ありがとうございました!
最後に完走メダルをかけてもらった直後の私を晒します!!
(首のひもが完走メダルなのですが…メダルが見えてない)
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【2012/11/25 20:49】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
今日のさらラン(11/22)
4km  累計88.1km/80km

いよいよさらランも本番に向けての集大成!
疲れを貯めすぎないようにと軽めの調整でした。
昨日のさらランで本番前は終了し、いよいよ明日神戸入り、明後日本番です!

【お知らせ】
神戸マラソン当日、「ランナーズアップデート」というものが行われます。
これは10kmごとの通過タイムが速報値で分かるというもの。
よろしければ、私が無事走っているかの確認も兼ねてのぞいてみてください。
http://p.kobe-marathon.net/
私のゼッケンはG37505です!
【2012/11/23 21:47】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
今日のさらラン(11/20)
8km 累計84.1km/80km

いよいよ神戸マラソンまで1週間を切りました!
たまに起こる腹痛以外は、体調も良好です(お腹が弱いんです…)。
あとは風邪を引かぬよう、今から用心を重ねないと…。

そして晒し始めて3ヶ月、ようやく今月は累計距離の目標を突破しました!
良かった〜まったく達成できないのもどうかと思っていたので。
あと1,2回は走って調整をして行く予定です。
【2012/11/21 08:11】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
今日のさらラン(11/15)
6.2km 累計74.1km/80km

今日もいつものように走り出して…まもなく、足の甲がつるような痛み!!
うぎぎぎぎ…数歩歩いて痛みは引きましたが、あれは何だったのだろう。
直前で信号待ちして止まっていたのが原因でしょうか。

昨晩は寝ている時に両足をつり(爆)、やれやれ、気をつけなければいけませんね。
【2012/11/15 23:08】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
今日のさらラン(11/14)
6.2km 累計67.9km/80km

昨晩から横浜も冷えてきました。
長袖シャツで走ったけど…夜はジャージの上も欲しいなぁ。

ここで体調を崩しては大問題なので、生活も気をつけるようにしています。
飲み会も「神戸マラソンが近いから…」と21時前に早退。
ご飯も野菜をしっかり取ってます。
これがもう少し近くなったらカーボローディング(走っていてエネルギー切れを防ぐため、日頃の食事に炭水化物の割合を増やすこと)をすることになるのでしょうか。

あとは睡眠を取らねば…!!
【2012/11/15 14:35】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
今日のさらラン(11/12)
6.2km 累計61.7km/80km

昨日は久しぶりに残業をしたので(あまり残業のない職場)帰宅も遅く、軽く走るくらいでした。
疲れはあったものの、何とか走りました。
今日は飲み会参加なので、絶対に走れないからです…。

そろそろ食べるものにも気をつけないと。
体の調整が大切ですね。
【2012/11/13 14:11】 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) |
今日のさらラン(11/9)
18.6km 累計55.5km/80km

フルマラソンに挑戦するにあたり、ランニング本や雑誌を読み漁ったのですが、がっつり走るのは近いところで2週間ぐらい前までとのこと。
ということで、先月のハーフマラソン以来、2時間を超えるランニングに挑戦しました。
だいたい2時間20分ぐらい走ったのですが…、結構いい感じで走り切ることが出来ました。
足もそんなにパンパンではないですし。
(明日どうなるかは保証できませんが…)
これ以降は徐々に距離を短くし、疲れを抜いて本番に臨みたいと思います。

昨日、住所変更しなかったがために実家(バスで20分)に届いてしまった神戸マラソンの参加票もようやく手にし、いよいよ本番が近づいてきた、という感じです!
【2012/11/10 00:54】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
1dayジモティーになりませんか?
実は、任意の法人を設立しました。
といっても株式会社とか、そういうものではなく。
(登記もしてないよ!)


その名も、「夢限法人Summyworld」。
そのまんまじゃないかと言われたらその通りなのですが(爆)。
地域活性化とか、お祭り関係とか、楽しいことをじゃんじゃん企画していこう、と作ってみました。


その第一弾イベントが18日にあります〜。
「あたかもそこに住んでいるように、歩く。」をモットーに、地元の食材を買いつつ、それをみんなでおにぎりにして食べよう!というのが「おにぎりたまてばこ」です。
場所は鎌倉なので、ちょっとした観光気分を味わいたい方、食いしん坊な方などどんな方でもOK!


詳しい開催内容はこちらをご覧くださいね〜。
http://kokucheese.com/event/index/58014/


ではでは、みなさんのお越しをお待ちしております!
【2012/11/08 13:38】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
今日のさらラン(11/7)
12.4km 累計36.9km/80km(22日まで)

予告通り、晒し祭り最終日は少し長めの距離を走りました。
だいぶゆっくりですが、着実に走れるようになってきたかと思います。
さらに、(こじつけ感もありますが)この1週間、毎日走ることができました!
まぁ、良かった、よかったです。
これもひとえに晒しストのみなさんのおかげです。ありがとうございました!

神戸マラソンまであと2週間少々。
今回は神戸マラソン当日(25日)までここで晒していきたいと思います。
引き続き、宜しくお願い致します!!
【2012/11/07 23:45】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
今日のさらラン(11/6)
0.8km 累計24.5km/80km

夜に急きょブレストにお付き合いしてくれるという奇特な方が現れたので、夜走れなくなってしまいました。
さて、どうやって走ろう?

結論は、自宅→最寄り駅(400m)を行き帰り走ることでした。
朝からヒールを履いた女子がかつかつ走る…。
そして夜も走る…さすがに夜は周りからみると、何かに追っかけられているように見えたかもしれません(苦笑)。

失敗したのは、荷物が重すぎて肩にきたこと。
本、iPad、手帳、スマートフォン用バッテリー…女子のかばんにしてはパンパンすぎです(爆)。
【2012/11/07 00:18】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
【今日のさらラン(11/5)】
2.0㎞ 累計23.7㎞/80㎞

夜から雨の予報だった横浜。
帰宅後、急ぎ着替えて出たものの…ぽつぽつと雨。
せっかく着替えたのだしと、いつもより短いルートを走り始めました。
が、途中から本降りの雨に!
超ショートカットで帰宅したのでした。
本当はもうちょっと走る予定だったのに…ムムム。

雨で一気に冷えてきたので、再び風邪をひかないことを祈るばかりです。
【2012/11/05 23:54】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
今日のさらラン(11/3,4)
3日 2.7km 累計21.3km/80km
4日 0.4km 累計21.7km/80km(22日まで)

この週末は両日ともセミナーだったため、朝走る予定でした。
3日は寝坊せず成功。
しかし、4日は見事寝坊(爆)。
結局、会場着もギリギリという有様でした。
懇親会にも参加予定だったので、帰りの最寄り駅→自宅間(400m)を走ろうと思っていました。
が、初めて接するパワフルなBMG(勉強会)関係者のみなさんに圧倒されたうちの相方を引っ張って帰宅したため、それもできず。
ムムム、どうするか…。

結局自宅内を3分間小走り(笑)。
たぶん400mぐらい走っただろう、ということでカウントさせていただきました。

…うーん、いいのかな…??
【2012/11/05 13:59】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
今日のさらラン(11/1,2)
1日 12.4km
2日 6.2km 累計18.6km/80km(22日まで)

昨日から私の参加している「晒し祭り」で1週間のみ開催の「晒し祭りショート」が開催されています。
みなさん個性的な晒しをされているのですが、私は1週間連続さらランに挑戦することにしました。
初日と最終日は長め、その他の日は少しでも走る、と決めています。
また、距離紹介だけではなく、ランニングタイムも紹介することにしました。
昨日はがっつり12km走って終了。
久々なので、かなりお尻にきましたが…。


そして今日。
うっかりランニング後の撮影を忘れていたので、今日は写真なしです。
昨日は周回コースを2周で90分弱でしたが、本日は1周で50分近くでした。
さすがに途中歩いていたのが原因かと…。

横浜も今晩は風が冷たく、ジャージの上や手袋をしていかなかったことを後悔しました。
いよいよ関東も秋本番といったところです。
【2012/11/02 23:22】 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) |
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