Summy日記~夢紀行編
ディズニーと旅のコンテンツを加え、Summy日記が今まで以上にパワーアップ!更新も今までより多くなる予定です。
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知っておきたい言葉「レジリエンス」
この1週間、よさこい情報しか私のブログなどではお伝えしてきませんでした。
私といえば、この1週間仕事をしていましたが、計画停電の影響で電車は大混雑!
通勤時間が片道1時間半から2時間に延びました。
また、計画停電で早退することも多かったので、あまり仕事をした感じがしません。
来週は通常よりさらに早めに自宅を出て、仕事いたします。
被災地のみなさんが頑張っている中、私ができることはよさこい情報を流し、経済のほんの一翼を担うことぐらいしかできないからです。


そんな中、私が購読している経済評論家の勝間和代さんのメールマガジンにこんなことが書いてありました。
少々長文ですが引用させてもらいます。
心が折れそうになっても、このことを知っておくだけで前に進めそうな、そんな気がしたからです。


ーーーーーーーーーーーここからーーーーーーーーーーーーーーー

>  このような時に、ぜひ、みんなで共有したいキーワードが
>
>   「レジリエンス(resilience)」
>    ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
>  です。
>
>
>  日本語に訳すと
>
>   「困難な状況にもかかわらず、うまく適応できる力」
>    ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
>  となります。
>
>
>  レジリエンスが強い人は、次の3つの特徴をもっています。
>
>   1.肯定的な未来志向性
>       -未来に対して肯定的な期待を常にもっていること
>
>   2.感情の調整
>       -感情のコントロールを行えること
>
>   3.興味・関心の多様性
>       -さまざまな分野に興味・関心をもっていること
>
>
>  レジリエンスは、これまで特に災難の経験が多かった人が
>  必ずしも強くなるわけではありません。
>
>  困難な状況からの回復には、心の持ちようのほうが、
>  これまでの経験よりも効果があることがわかっています。
>
>  そして、
>
>   ・安定した家庭環境や親子関係があること
>
>   ・セルフ・エスティーム(自尊心)や共感性が育っていること
>
>   ・コンピテンス、スキル、
>    ユーモア、コミュニケーション能力があること
>
>  などにより、レジリエンスの特徴が高まることがわかっています。
>
>
>  すなわち、過度に困難な状況を心配するよりは、
>
>  「どうやったら自分が持っている、あらゆるものを駆使して、
>   困っている他人に貢献できるか」
>
>  「そして、そのことを通じて、
>   自分自身の自己肯定感を高めることができるのか」
>
>  を考え、行動し続けていくことこそが、
>  人々の回復を助け、日本の回復をも助けるのです。
>
>
>  どうか、自分が何に貢献できるかを考えてください。
>  正しい情報を集め、人を非難することなく、
>  できる限りの力を仲間のために、尽くしていきましょう。
>
>                          ( 勝間 和代 )

ーーーーーーーーーーーーーーここまでーーーーーーーーーーーーーーー

私もそう思います。
まず、被災地以外の私たちが心を強く持ちましょう!
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【2011/03/20 00:47】 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) |
花粉症一家
以前、私が花粉症であるということは書きました。
3月に入ってから急にひどくなった…と思っていたのですが、どうやらそれは風邪だったようです。
(なぜ鼻水の色が黄色なのだ…と思っていたらそういうことだった)
週明けの体調不良も、一部これが原因のようでした。
確かに花粉症のような症状はあるのですが、鼻に塗るタイプのマスクで普通に暮らせているのでたぶん軽症でしょう。
(医者からもらった薬も飲んでいます)


しかし、今度は両親が花粉症の症状に苦しめられている!
2人とも咳が止まらず、鼻水止まらず。
一番困ったのが二人して医者に行かない。
さすがに観念して医者にいったらどうだと言っているのですが…。


現在の場所に引っ越してきてもうすぐ10年になりますが、引っ越す前までは花粉症には誰もなっていませんでした。
現在地は、山が近く、樹齢のちょうどよい杉の木がたくさんあるのでしょう。
(花粉は、杉の樹齢が25年以上になるのが最も飛びやすい→東京都の花粉症予防冊子より)
母は、
「絶対にこの辺花粉が多いのよ!」
と言ってはばかりません。
ま、確かにそうだと思うけど…。


というわけで、我が家の生産性は確実に落ちています。
今日の母は一日中寝てたらしく、父もローションティッシュが手放せません(父は自宅では何もしないからいいけど)。
私も、下の妹・エイ(今は家にいないが)も花粉症です。


というわけで、我が家で唯一花粉症でないのが上の妹・アンディ…。
我が家一の体力で今日も未だ残業中のようです。
あいつの体はどうなっておるんじゃ…。
【2011/03/10 00:00】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
早くも達成…?
私の勤務先では、正月明けに「新年の目標」を全員の前で発表するという催しが行われます(のどかなところだ)。
今年の私は、(仕事上のことはさておき)プライベートな目標に
「マラソンで2ケタの距離を完走する」
を掲げました。
貧弱な私からこのような目標が上がるということで、勤務先では結構な反響になり、他の人の目標より私の目標が覚えられるという作用が!
うーん、いいんだか、悪いんだか(苦笑)。


そして、この目標が達成できる?ときを迎えました。
この週末、10kmを走ってきたんです!
今回は静岡市で開催された「駿府マラソン」に行ってきました。


このマラソンには、新年の目標を述べた後にエントリーしました。
それも迷って締め切り前日(爆)。
迷った理由は…制限時間が短いんです。
私が昨年年末に走った8.8kmのマラソンのタイムが1時間2分。
今回の10kmの制限時間が1時間10分。
ほーら、怖い!
これはゴールできなかったら後悔しそうだ!ということで、すたこらいつものジムでトレーニングに励みました。


そして当日。
幸い天気良く、気温高く、晴れのいい天気。
しかも花粉症の症状がほとんど現れず、ほっと一息。
いいこっちゃ。


いよいよスタート!
10kmの参加者が4800人いるので、なかなか進みません。
スタートゲートを通過できたのは1分半後(爆)。
そこからおよそ2kmの1本道をひたすら走ります。
平坦だからいいかな、と思いましたが、単調なのもつまらないな…。
「2km」の標識を見て、まだそんなものなのか!とびっくりした私。
早くも具合がよろしくなかったので…この先どうなるやら。


復路が長い行程なので、折り返し地点は4kmぐらいのところでやってきました。
しかし折り返し地点は人が2,3人通るのがやっとの場所のため、大渋滞!
なぜかここにきて歩いている私。
これはいいのかな…私もここで歩いていて後半大丈夫かな。
現に5km地点を通過した時点のタイムが36~7分!
あわわ、このままではやばい!!


と思っていても、体はなかなかいうことを聞きません。
途中リタイヤという言葉が何度も浮かびましたが、根性で走り続ける私。
これは忍耐力をつけるための修行じゃ、と心に言い聞かせました。


ひぃひぃ言いながら残り1km手前。
関門(制限時間内に通過しないと競技中止になってしまう地点)を何とか通過し、あとは己との戦い。
なんとかゴールするぞ、と残り50m。
「はい、5kmのトップがきまーす!」
と後ろから叫ぶ声!
なんと10kmスタートの45分後にスタートとなった5kmの先頭の人たちがやってきました。
私はあえなく20mぐらい手前で抜かされてしまいました(残念)。
トップの人たちは、ほとんど徒競走のペースでやってくるのね。早すぎ!
そして私も何とかゴール…くらくらして倒れそうでしたが、何とか気持ちを立て直して完走証がもらえる列に並びました。
ちなみに、ゴールしてから時計は確認していません。
どれぐらいでゴールできたのだろう…制限時間内にはゴールできたはずだが。



「記録:1時間6分22秒」



よかった~!
貧弱も、頑張れば何とかなるものです。
しかし、その代償は大きく、本日体調不良で仕事を午前中休み(マラソンが直接的理由ではないが)、現在ところどころが筋肉痛です。
貧弱克服には、まだ遠いか…。


しかし、早くも今年の目標達成!
どうしよう…次の目標…。
【2011/03/08 00:00】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
深夜の講義
この2,3週、毎週のように講義をしている私です。
それも夜中。
眠いってば、本当に。


何の講義をしているかというと、
・これは食べておいた方がいいというメニューは何か
・おすすめアトラクションは何か
・ダッフィーのグリーティングはどこでやっているか
・泊まっていなくてもミラコスタに入れるのか
・以前私が買ってきた、ミッキーのパンはどこで売っているのか
などなど。
えぇ、TDS(ディズニーシー)情報です(正確に言うと一番下だけTDSではない)。
今度初めてTDSに行くという、上の妹・アンディ。
「先達はあらまほしき事なり」(by徒然草)ということで、いろいろ聞かれる私。
聞かれること自体はいいんですけど…。


ただ、時間が…。
今日もいい加減に帰れ、と先ほど追い出しました。
12時過ぎに帰宅して、そこからマシンガントークは勘弁です。
ただ今日はまだいい方で、先日は2時近くまで付き合いました。


また明日の朝も起きれなさそう…おーぃ!!
【2011/03/05 01:07】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
花粉…症??
実は花粉症のSummyです。
昨年、花粉症と診断されました。
先日、医者に行ったときに薬ももらってきました。3か月分。
(おかげで持病の検査代と合わせて1万なんぼになってしまい、家計は火の車ですが・爆)


ですが、2月中は花粉症らしき症状は全くなく。
医者に先週見せた時も、
「鼻(の中)きれいですね~」
と言われてしまったぐらいです。
こ、これは、昨年の花粉症というのは誤診だったのでは?!
ぜひ、そうあっていただきたい!
と、ひそかに小躍りしていました。


しかし、3月に入った昨日から、どうも具合がおかしい。
鼻は特につまるとかないんですが、のどのあたりが、痰がからんだような感じがずっと続いているのです。
ここ最近の温度変化で、風邪という可能性も捨てきれませんが、にしてもあやしい。


あぁ、花粉症じゃありませんように!
マスクは嫌いなので、鼻の穴に塗るクリームで対処しなければならないし。


勘弁を~~!!
【2011/03/03 00:00】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
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