Summy日記~夢紀行編
ディズニーと旅のコンテンツを加え、Summy日記が今まで以上にパワーアップ!更新も今までより多くなる予定です。
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今日のさらラン(8/5,8)
5日 5.31km
8日 13.12km
→累計 18.43km/100km

超絶久しぶりのさらランです。
この間、ランニングではいろいろありました。
勤務先の同部署の人たち5名が10kmのマラソン大会に参加するのですが、なんせ運動を全くしていない人たち!
なのでいろいろ仕組みを作ったり、会合を開いたりしていました。

・キックオフ会の実施(Summy読書会十八番・ランニング読書会ミニを実施)
・運動アプリ・Runkeeperの導入&ランニング状況チェック
・ランニングメルマガ発行(隔週書き下ろし!)

特にみなさんRunkeeperが気に入ったようす。
ランニング以外のウォーキングやサイクリングもOKにしているので、日常のお出かけなどでも使ってもらっているようです。
中にはうちの上席のように一時停止し忘れたと思われるとんでもない記録を出している人もいますが…舞浜の地図が出てきたので、ビックサンダーマウンテンかスペースマウンテンにでも乗ったな。
まずは運動習慣を身につけるところから!

そして私もこの流れに乗じてRunkeeperを持って走り始めました。
ただ、みなさんご存知の通り、私のメインマシンはiPad…。
小脇に挟んで走ってます。
上の記録もRunkeeperの記録です。
今日はうちの相方と楽しくランニング。
隣の区にある工場地帯へ行き、直売品をいろいろ買って帰ってきました。
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【2015/08/08 17:37】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
今日のさらラン(7/14,15)
14日 6.2km
15日 5.5km
→累計49.5km/100km

今月も半分終わろうとしていますが、何とか予定通りのペースに持ってくることができました。
なんやかんやと、体を動かすことはやはり気持ちいいことです。
今晩から明日、明後日と雨の横浜のようですが、その後はずっと晴れのよう。
そうすると梅雨明けで本格的な夏!!
夏生まれで夏が大好きな私としては嬉しい季節です。
が、日中に走るわけにはいかなくなってくるので、夜に走ることになるんだろうなぁ。
日中いるときは午前中かな?
体調を崩さぬように走っていきますよ!!
【2015/07/16 00:01】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
今日のさらラン(7/10,12,13)
10日 4.3km
12日 10km
13日 1.5km
→累計 37.8km/100km

走れずじまいだった私ですが、週末はそこそこ走れたかと。
特に12日は少し離れた家電量販店にPCの価格調査をしに行ったので、それなりの距離になりました。
この調子で走るぞ~。

そして、私の次回参加の大会がようやく決まりました!
12/6に開催される千葉県いすみ市の「いすみ健康マラソン」です。
http://www.isumi-marathon.info
いすみ市出身の増田明美さんが主催というこの大会。
もちろん当日はいらっしゃるそうです。
普通に増田明美さんのトークが面白そうだなぁ…。

外房で我が家からは少々遠いですが、スタートが遅く電車でも問題なく参加できるということで決めました。
私はハーフマラソンの部に参加。
まだ5ヶ月ありますが、少しずつ動いて習慣化していくようにします!!
【2015/07/14 00:21】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
今日のさらラン(7/4,9)
4日 10km
9日 4km
→累計 22km/100km

7月に入ってから今日までずっと雨の横浜。
こんな時は家ランに限ります。
テクテク走って(歩いて?)、ちょっとずつ鍛えるのです。
明日からは数日晴れる予報なので、ようやく外をテクテクするか。

そして、勤務先でマラソン大会に参加するメンバー5名のため、ランニングアドバイザー的なものに就任することとなりました。
運動を普段していないメンバーなので、まずはよく歩いて足を作ってもらうかな。
さて、面白くトレーニングしてもらうためには、どんなメニューにするか…。
ここは、せっかくだから「ヒーローズ・ジャーニー」っぽい感じにするかなぁ。
【2015/07/10 00:18】 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
今日のさらラン(6/29,7/1)
6/29 6.2km
→累計 83.7km/100km

7/1 8km/100km

結局6月も100km届かず。
しかも29日は途中で呼吸器に痛みが走り、後半は歩きながら帰ってきた感じでした。
原因が分からないんだよなぁ。何したんだろう私。
前日12時過ぎに帰宅したからか?

7月は遠くへ出かける機会がないと思うので、ちゃんと走っていれば大丈夫なはず。
今日は早く帰宅したはいいものの、宅配便到着待ちでずっと家の中をぐるぐるしていました。
久しぶりに自宅で8km走ったよ。
やればできるもんだなぁ。

そうそう、唯一年内で申し込みをしていたフルマラソン・神戸マラソンは今年も落選。
でもうちの相方が当選したので、一緒に神戸へついていきます!
私は年内どうしようかなぁ。
ハーフマラソンにするか、それともフルを走るか…。
【2015/07/01 23:57】 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) |
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